飛行員日常小事項(xiàng)

2019/8/23

推薦給飛行員和準(zhǔn)飛行員的小辦法，可能對大家也有用！
1，食品：推薦一道非常方便、便宜、健康的防輻射小菜：香菜涼拌海帶豬皮。制作方法：水發(fā)海帶洗凈，入沸水煮五分鐘，瀝盡水，加入水發(fā)煮熟的豬皮拌入適量糖，醋，雞 精，醬油，一大勺紅油辣子，味精，（蒜泥隨意），與洗凈的生香菜及一小把油爆過的花生米拌了，擱置兩至三個(gè)鐘頭即可食用。不但可以抗輻射還可以修復(fù)被烈日灼傷的皮膚。另外在機(jī)上方便之余，可以補(bǔ)充一杯加了牛奶的咖啡?？Х瓤梢云鸬揭欢ǚ垒椛涞淖饔茫?但每天飲用不宜超過5杯，過多會(huì)上癮，增加肝臟負(fù)擔(dān)。所以在咖啡中加上一點(diǎn)牛奶，不僅好喝防輻射，還能提神醒腦。
2，防護(hù)用品：　
1）彈力循環(huán)襪：這種襪子是用于治療大靜脈曲張的，它可以給雙腿局部以持續(xù)的壓力，減少靜脈瓣的功能損傷。主要是為了減輕由于飛機(jī)加速 度引起的血液由于慣性作用涌向下肢的情況。由于下肢容量血管的壓力增大，血液大都集中在上肢及軀干部的容量血管內(nèi)，可以有效降低回心血量驟增導(dǎo)致心衰的可能?！?/span>
2）防輻射服：市場上常見的防輻射服多數(shù)是用于孕婦防止生活中電磁輻射對胎兒造成先天性損害的。我們這里說的防輻射服是含鉛的，在醫(yī)療器械的展會(huì)上很容易見到，選用1個(gè)鉛當(dāng)量的就可以?！?/span>
3）射線累計(jì)測量儀：是一種可以累計(jì)各種射線的儀器，很小，但是很貴，一般市場售價(jià)在20000元左右。飛的時(shí)候帶在身上可以累計(jì)所受的輻射，過一段時(shí)間統(tǒng)計(jì)一次，指導(dǎo)合理安排療養(yǎng)時(shí)間?！?/span>
3，小技巧：小毛巾的巧使用。高空環(huán)境濕度很低，有很多飛行員有過鼻癢、口干的感覺，這個(gè)時(shí)候用溫?zé)岬乃裥∶?，捂在口鼻上呼?~3分鐘，可以補(bǔ)充呼吸道水分，增強(qiáng)呼吸道纖毛的活性。 

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